الإدمان علي الألعاب الإكترونية
ا دمان الألعاب الإلكترونية :ما هو؟
الإدمان على الشخص صحة أو الطفل؟
وهل يؤدي لإضطرابات نفسية؟
هذا الإدمان قد يحمل خطورة على صحة الطفل والبالغ؟قد يؤدي إلى إضطراب نفسييحمل هذا الخبر والخلفيات والألعاب النارية
إدمان الألعاب الإلكترونية اللعب فيحالة سلوكية ونفسية في أن تفعل ذلك!
الحالة تظهر آثار سلبية بعد أن أرأت أن أجدادها
ما هي الآثار الصحية لإدمان الألعاب الالكترونية
تشمل:
آلام أسفل الظهرآلام في الرقبةإنحناء وتشوه العمود الفقريضعف وكسل شديد في العضلاتتشوه في طريقة المشيالصداع الدائم و الدوخةآلام العينإضطرابات القولون و الإمساك الدائمالسمنةلمادأصبح أطفالنا مدمنين علي الألعاب
ربما الجواب هو اننا تخلينا عن واجبنا كاباء وامهاتحيث في سبيل الحصول على راحتنا وبعض الهدوء تركنا ابناءنا فريسة للالعاب الالكترونية
المقابل ، هناك أتار خطيرة علي ابنائنا رجاءاقرؤوا هذا المقال للاخر وعاهدوا انفسكم علي ان تساعدوا ابناءكم على تخطي هذه الامور
ادمان الاطفال على الالعاب الاكترونية
قد يبدو ابنك صامتا وهادءا من الخارج لكن هناك مرضا قاتلا يتربع داخلهيعاني الطفل المدمن من
العنف
اكتئاب
البعد عن المجتمع
بدقة في النوم
عدم التركيز في المدرسة
الانتباه قد تنادي عليه فلا يجيبك مع انه يسمعك
ضعف الذاكرة
تراجع مستواه الدراسي
بعض السلوكيات التي تدل على ابنك اصبح مدمناأعراض إدمان الألعاب الإلكترونية:
التعلق بالأجهزة الإلكترونية.عدم رغبة الطفل فى اللعب مع الأطفال الآخرين.عدم رغبة الطفل فى الخروج للأماكن المفتوحة.تمسك الطفل بالبقاء فى أماكن ألعاب الفيديو جيم.تغير طباع الطفل بالعناد والتشنجات والتوتر.فقدان التركيز لدى المراهقين.الإهمال الدراسي.خلق حجج وأعذار طوال الوقت.البحث عن مصدر أموال في أندية الفيديو جيم.التحايل والكذب أحيانًا للتخلص من تساؤلات الأم والأب.فقدان الشهية ونقصان الوزن.المواقفيليه نستعرض اهم اضرار الالعاب الالكترونية.
أضرار الألعاب الإلكترونية
أضرار جسدية:الظهر والمنطقة الظهرية
آلام الرقبة
خمول فى العضلات
ضعف عضلات المثانة
احمرار العين وضعف النظر
إمساك مزمن
فقدان الشهية ونقص الوزن
أضرار نفسية:القلق والتوتر
اكتئاب
النوم
العنف والتفكير
الفوبيا التي تخصّها
التأخر الدراسي وإهمال التواصل
الفصام
أسباب إدمان الألعاب الإلكترونية
العنف داخل البيتالعزلة (يخلقها الأبوين بقلة التواصل مع الطفل) .الفراغ (المساحة يتغلب عليها المراهق باللعب)السعادة (النشوة التيقها الألعاب الإلكترونية للأطفال).الهروب من واقع البيتالاحترافية (التي تقوم بإضافتها الشركات والإعلان).ماهو الحل للتخلص من هذه الادمان وصدقوني هو اخطر انواع الادمانقبل ان تبداوو في رحلة العلاج اعلموا انه ( يجب الصبر والاستمرار)
اول خطوة في علاج الادمان
قوي علاقتك بابنككيف ذلك
تحاور مع ابناءك حوار اصدقاء احكوا عن مواضيع مختلفة وتجنبوا فيها النصح او معاتبة الابناء على فعل معين لكن احكوا عن مواضيع عامة تحدث في محيطه وفي العالم عن الرياضة عن الافلام عن اشياء تحدث يوميا تحدث تتحدث مع صديقانصت الى ابنك ودعه يتكلم دون توجيه دون نصح انصت اليه فقطاجعل ابنك يتق بك ويقول لك الحقيقةامدح ابناءك يوميا واجعلهم أرضية تفتخر بودهم في حياتك اشعرهم ان وجودهم في حياتك نعمة ولا تشعرهعندما تنتهي من عملك اطلب من ابناءك ان اموك او اذعب انت اليهم وضم اي اليك واخبرهم ان يشعرك بالراحة.
قطع الالعاب يتم مراحلأمام أن يفحصه أمامك ويحمله.اكيد انه سيقاوم مسؤولون مسؤولون عن ابناءكم. وانهم بحاجة اليكم وغير مدرهفي البداية سيقاومون وسيرفضون وسوف تنتبهكيف يتم المنع
كل اسبوع ننقص 20 ٪ من الوقت يعني لو ابنك يلعب 5 ساعاتالاسبوع الاول ننقص 20٪ فتصبح 3 ساعاتالاسبوع الثالت تصبح 3 ساعاتالاسبوع الرابع 2 ساعاتالاسبوع الخامس ساعةوبعدها ينتهي الامرلكن مع هذا الحرمان المناسب يجب ان نوفر البديلاول خطوة
نعوضه بثلاث هوايات او اكثر تكون بطالبات التخرج مثلانسجله في رياضة كرة سلة ......ممكن يمارس الرسم التلوين لو كان صغيرا بالسنأن تكون الطرح والتخطيط والتنفيذ مثل الشطرنج وغيرها
يتفرج على افلام برامج مسليةاعجبتني أيضا وهي المشي حافي الحرص على التغذية التغدية على عدة أجزاء من وجبات صغيرة في اليوم هناك اوقات ضعف وانتكاسأو حتى لا ينتكسلان بالغضب يؤدي الى الانتكاس والرغبة في اللعب مجددا
وفروا لاطفالكم المكسرات مثل اللوز والجوز فهي ستساعدهمشرب الماء بكثرة يساعد على التغلب على لحظات الاكتئابكما تستخدم جلسات استرخاء صناعية بجلسات.توجيههم لشغل اوقات الفراغ بالقراءة والمطالعه حاولوا ان تدخل عالمهم oud قال مثلا وريلي اللعبة الي انت تلعبها حتى تخلق معه حوار فقط ويحس انك معه كن صارم بمحبة ولا تكن عصبيا معه او تستخدم اسلوب الصراخلا تطلبوا من ابناءكم التخلي عن الالعاب والهواتف وانتم لا تتركوهاشجعوهم على المحافضة على صلواتهمان يهتموا بنظافتهم لان المدمن يصل الى درجة يهمل فيها النظافة والاكل و الذهاب للحمام التقرب إلى المراهقين ومناقشته مشاكلهم والعمل على حلها..شارك أطفالك بعض الألعاب العادية (غير الإلكترونية) للترفيه والتواجيه.اشترك فى ناد لممارسة الأنشطة الرياضية.حيوانات أليفة للعناية والاهتمام بشغل وشغل الفراغ.اكتشف المواهب في أطفالك واعمل على دعمهم تنمية مهارتهم.المشاركة فى الأعمال التطوعية.مثلا في جمعيات خيريةاجعله يشاركك في الاعمال المنزلية حتى وان كانت طبخكلفوه بمهام في المنزل خصوصاوبالنهاية ابناءنا ، نعمة من الله ، خلصوا ابناءكم
من هذه الالعاب اليكم بعض المعلومات من توصيات المنظمة العالمية للصحةالأطفال من عمر حتى عمر سنتين: يمنع استخدامهم.للهاتفالأطفال من عمر 3 سنوات وحتى عمر 5 سنوات: يسمح لهم بساعة واحدة فقط يوميًا أمام شاشة التلفاز ، ولا يسمح لهم بقضاء أمام شاشة ألعاب الفيديو أو الأجهزة الذكية.الطفال من عمر 6 سنوات حتى عمر 12 سنة:يسمح له سعاتان امام التلفاز
الأطفال من عمر 13 سنة حتى عمر 18 سنة: يسمح لهم بـ 3 ساعات فقط يوميًا أمام شاشة التلفاز أو الأجهزة الذكية ، أما أمام شاشة الفيديو فيسمح فقط بنصف ساعة (من ضمن الساعات الثلاث المسموحة).
تعليقك يهمنا عزيزي الزائر